I'm back
pizzaaaaaaaaaaaa <3
Usch vad jag hatar sådana här bloggar !!!!!
Var nöjd som du är, motinera mer o småät mindre. Du är bara 15 år, du kommer att gå ner barn/tonårshullet hursomhelst. Njut av livet o passa på att vara barn istället! Good luck !
Ett par tips från mig som gick ner 20 kg förra året...
1. Motivationen att bli normalviktig måste komma utifrån att man ÄLSKAR sin kropp, inte att man hatar den. När du älskar den vill du inte stoppa i dig en massa gift. Du ska samarbeta MED din kropp, inte göra saker ÅT den. Ni är partners! :-)
2. Kalorier räknas, men resultaten kommer bäst när du drar ner på snabba kolhydrater (socker och stärkelse). Att äta chokladpudding och bröd varje dag till förmån för proteiner (kött, fisk, ägg) och goda fetter (t. ex. avocado och fisk) är inte bra. Fett bränner fett!
Lycka till! Se dig själv som en smal person PÅ FÖRHAND, då lyckas du fortare än du tror att är möjligt. :-)
Kram,
Irina
PS. Så här kändes det när jag gick ner:
http://rosaglasogon.se/2008/10/06/jag-heter-irina-och-jag-ar-en-kolhydrat-addict/
Hej igen! Jag har utmanat dig på mín blogg =)