Dream Thin

Härligt väder det är ute idag!! Satt ute och pluggade ett tag, hur härligt som helst! Ska vila, plugga och sen sticka iväg på träning. Skönt, skönt. Börjar sent imorgon med så jag får sova för en gångs skull! Ska nog köra ett litet styrke pass hemma på pilates mattan innan kl 5!

Idag har gått helt ok, inte bra, inte dåligt.

Kändes rätt bra idag, med maten.

Dagen i kcal.

Frukost: Lätt citron yoghurt med hallon, ca 140 kcal
Lunch: 1 mozzarella parma smörgås, ca 320 kcal
Middag: 2 port mannagryn ca 250 kcal
Annat: 1 äpple ca 150 kcal (!), 1 bägare yoghurt glass 129 kcal. Cola Light ca 5 kcal?

Summa: 994 kcal.

Jag vet helt stört mycket. Lunchen förstörde allt! Och middagen, borde bara tagit en portsion. Idiot! Aja, höll mig iaf precis under 1000. Men det känns ändå inte okej... Men jag ska rensa kylskåpet och skafferiet och gå och köpa massa bra saker. Blir lättare då än när man bara ha skit hemma.

Började träna på min crosstrainer idag, visste inte hur jobbigt det skulle vara. Tänkte köra 30 min varje dag, men jag får börja lite försiktigt. Bara den här veckan nästa vecka blir det 30 min, varje dag (som jag inte har träning). Men jag skämms verkligen för mitt mat intag idag. Fy fan. Imorgon ska bli bättre.

Idag har gått rätt bra kaloriväg. Men just nu sitter jag i sängen och kämpar med suget :/

Frukost: -
Lunch: 2 smörgåsar med skinka (130)
Mellanmål: Yogurtglass (129)
Middag: -
Annat: 2 1/2 muffins (á 70= 175)

TOTALT: 434 kcal. Det var väll helt okej? Hoppas bara jag går ner nu. Orkar inte mer! Jävla skit! Allt är skit!

65,9 imorse. Blääää! Kan beropå att jag fick typ sepe ryck och tryckte i mig massa lussebullar. DUMT! Men Idag har ju gått rätt bra.

Frukost: 2 smörgåsar med rostbiff (150)
Lunch: Samma (150)
Mellis: Yougurt glass från Gallerian (129) (jätte gott och jätte mycket glass för typ inga kcal alls.! Jag tog den största bägaren!)
Middag: Popcorn (99)
Kvällsmat: 2 skålar chokladpudding (á 30 kcal=60)

Totalt: 590/1000 kcal Det var väll helt okej? Nej äcsh blä fläsk!

66,3 kg. Min lägsta vikt hittils. Känns bra!

Igår var en bra dag!

Frukost: 2 smörgåsar med rostbiff (150)
Lunch: chokladpudding (30)
Mat: en tugga muffin(50)
Middag: rårivna morötter med citron och sockerersättning (41)
"Middag": Nån tugga potatis mos och champinjoner med sås. Pga mamma. (50)
Efterrätt: 1 citronmuffin (200)
Dricka: Massa julmust light: 10kcal

Totalt: 481 kcal
Det känns bra!:D

Idag kunde ha varit en bra dag.

Frukost: 2 smörgåsar med skinka (130)
Lunch: lite soppa och tre pyttesmå frallor med ost (ca 250)
Fika: en chai latte,mellan stor (ca 300)
Middag: en citronmuffin (knappt 200)
Kvällsmat: Te med sockerersättning (1)

Totalt: ca 881 kcal

Hade jag skitit i chai latten som typ bara består av kalorier och tagit en cola light istället hade jag ju legat på typ 582 istället, då hade jag kunnat ta lite soppa eller chokladpudding nu, för jag är hungrig. Men jag tänker inte 881 räcker verkligen. Har ju äntligen börjat gå ner långsamt igen, men det går så segt. Men imorgon kommer bli en toppen dag. Träna i 3 timmar och inte äta nått på mer än 5 timmar. Bara frukost och middag. Och massa träning, det är toppen. Nu jävlar 66 kg asså på söndag ska jag ligga nånstans mellan 66,9-66,0 Jag bryr mig inte så mycket var på 66 men det ska jävlar så 66 på vågen. Fy fan!

Frukost: 1 måltidsersättning, naturdiet choklad (180 kcal)
Lunch: 1 måltidsersättning, naturdiet choklad (180 kcal)
Middag: Råbiff (ca 150 kcal)

Extra: kommer äta lite brownies till kvälls mat (160 kcal/ brownie) max 2 st!

Totalt: max 830/1000 kcal (förhoppningsvis 670 kcal, om jag tar en brownie)

Morgonvikt: 66,7 kg! Nu är jag nära min delmålvikt på 65 kg sen är det 60 kg som gäller och sen får vi se om jag klarar ännu mindre...

MItt internet la ner, därför har jag inte kunnat skriva. Igår gick inte lika bra som i måndags det blev ca 900 kcal. Och idag blir det strax under 1000. Det blir så mycket pga av att jag repar hela dagarna, måste ha i mig lite mer annars däckar jag totalt. Men efter imorgon så ska det bli lite mer under 1000. Känns bättre så. Idag åt jag choklad för första gången på 5 månader. Bara lite men det blev ändå ca 400kcal. Jobbigt, det var pga av den som kalorierna gick upp så mycket idag. Har nämligen bara ätit två mackor till frukost, en måltidsersättande dryck till lunch och så blir det yougurt till middag, med lite banan i. Kollar allt i en kalori tabell nu, allt blir så lätt och jag får träna min huvud räkning. Ska väga mig imorgon på morgonen. Nu ska jag äta lite. Puss&Kram

Vad kul att jag redan fått så många läsare! Hoppas det håller i sig. Alltid kul att dkriva när många läser. Men egentligen skriver jag ju mest för att kunna hålla koll på mig själv, och att få skriva av mig.

Idag har varit en skön dag. Började skolan sent och gjorde inte så mycket i skolan.

Så, dagen i kcal då. Har inte ätit middag än, men ska äta samma som frukost.

Frukost: två skinkmackor(fullkorn, proteiner&kärnor) och en cola light; ca 170 kcal.
Lunch: Naturdiet dricka, chokladsmak; 180 kcal.
Snack: Naturdiet bar, chokladsmak; 200 kcal.
Mellanmål: Fullkornsflingor med soyamjölk och en cola light; ca 110 kcal.
Middag: två skinmackor(fullkorn, proteiner&kärnor) och en cola light; ca 170 kcal.

Summa: 830 660/1000.

Känns bra att första dagen gick så lätt! Trodde att det skulle vara mycket svårare. Kommer sen succsesivt att dra ner på max intaget. Men börjar med 1000. Vill ju int egöra det för svårt, mer realistiskt. Kram på er!

Det blev ingen "middag" (21.34)